🌸 Điểm nổi bật tuần này
Ngón tay, ngón chân xuất hiện: Bàn tay, bàn chân bé không còn là “cánh chèo” mà bắt đầu tách thành những ngón nhỏ xinh. Bên trong, xương, cơ và dây thần kinh đang hình thành.
Bầu ngực thay đổi: Ngực mẹ có thể căng tức, khó chịu. Đây là lúc mẹ nên chọn áo ngực bầu chuyên dụng để nâng đỡ và thoải mái hơn.
Công việc & thai kỳ: Nếu mẹ đang đi làm, hãy chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm từ đồng nghiệp từng mang thai – để vừa chăm sóc thai kỳ, vừa giữ cân bằng công việc.
Chuẩn bị giỏ đồ sơ sinh: Dù còn sớm, mẹ có thể bắt đầu tham khảo danh sách đồ dùng cho bé để chủ động hơn khi con chào đời.
Sự phát triển của bé ở tuần thai thứ 8
Bé bắt đầu cử động: Những cử động tự phát đầu tiên như co giật, vươn mình đã xuất hiện. Trên siêu âm, mẹ có thể thấy nhưng chưa cảm nhận được.
Hệ hô hấp hình thành: Các ống thở kéo dài từ cổ xuống phổi, chuẩn bị cho chức năng hô hấp sau này.
Mạng lưới thần kinh: Dây thần kinh lan tỏa khắp cơ thể, kết nối với cơ, mô và các cơ quan quan trọng như mắt, tai.
Hình dáng bên ngoài: Tai ngoài và tai trong dần định hình, mắt bé sẫm màu hơn.
Kích thước: Bé bằng quả mâm xôi (dài ~1,6 cm, nặng ~2g).
Thay đổi của mẹ bầu ở tuần 8
Khí hư màu trắng: Lượng dịch âm đạo có thể tăng, loãng hoặc đặc hơn, mùi nhẹ hoặc không mùi – hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu có mùi hôi, ngứa, đau → cần đi khám.
Ngực to & thay đổi: Ngực lớn nhanh, xuất hiện gân xanh, quầng vú sẫm màu, hạt Montgomery nổi rõ.
Đầy hơi, chướng bụng: Hormone thai kỳ khiến mẹ dễ đầy bụng dù tử cung vẫn còn nhỏ.
Khứu giác siêu nhạy: Mẹ ngửi thấy mùi rất rõ, thường đi kèm buồn nôn hoặc chán ăn.
Giấc mơ kỳ lạ: Giấc mơ sống động, khó lý giải – phản ánh sự lo lắng, háo hức khi làm mẹ.
Đau đầu: Do tăng tuần hoàn máu, thiếu ngủ hoặc giảm caffeine. Có thể giảm bằng massage, chườm ấm/lạnh, ngủ đủ giấc.
Ốm nghén nặng: Một số mẹ gặp nôn nghén nặng (Hyperemesis gravidarum) – nôn ói mất nước, sụt cân, tiểu ít. Nếu có, mẹ cần đi khám ngay.
Việc mẹ cần làm trong tuần 8
Ghi lại hành trình bầu bí: Bắt đầu chụp ảnh bụng để lưu giữ kỷ niệm – sẽ rất thú vị khi so sánh sau này.
Chú ý sức khỏe tinh thần: Nếu buồn bã, lo âu kéo dài hơn 2 tuần → hãy trao đổi với bác sĩ để tầm soát trầm cảm thai kỳ.
Giữ giấc ngủ chất lượng: Ngủ sớm, tránh ăn khuya, chọn gối ôm bà bầu, và duy trì thói quen ngủ lành mạnh.
Bảo vệ da: Dùng kem chống nắng SPF ≥ 30 để phòng nám da thai kỳ (melasma).
Theo dõi cân nặng: Tuần này mẹ có thể chưa tăng cân nhiều. Nếu BMI bình thường, mẹ nên tăng khoảng 1–5kg trong 3 tháng đầu.
Lời khuyên từ All For Baby
Tuần 8 là giai đoạn bé bắt đầu cử động, hệ thần kinh và phổi đang hình thành. Với mẹ, cơ thể có nhiều thay đổi mạnh mẽ cả thể chất lẫn cảm xúc. Đây là thời điểm vàng để:
Duy trì chế độ ăn cân bằng, bổ sung acid folic, sắt, DHA.
Tập luyện nhẹ nhàng, ngủ nghỉ đầy đủ.
Chuẩn bị tâm lý sẵn sàng cho hành trình thai kỳ dài phía trước.
💡 All For Baby đồng hành cùng mẹ qua Khóa học Tiền sản chuẩn y khoa – giúp mẹ:
✔ Hiểu rõ sự phát triển của thai nhi theo từng tuần
✔ Biết cách chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng khoa học
✔ Chuẩn bị tâm lý, kỹ năng làm mẹ từ sớm