Thai kỳ tuần 18: Khoảnh khắc ngọt ngào khi mẹ cảm nhận những cú đạp đầu tiên 💓
✨ Điểm nổi bật tuần 18
Siêu âm giữa thai kỳ: Từ tuần 18–22, mẹ sẽ có buổi siêu âm quan trọng kéo dài 20–45 phút để kiểm tra sức khỏe và sự phát triển của bé. Đây cũng là lúc mẹ có thể nhìn rõ gương mặt, bàn tay, đôi chân nhỏ xinh của con.
Những cú đạp đầu tiên: Nếu chưa cảm nhận, thì sớm thôi, mẹ sẽ thấy những chuyển động nhỏ như bong bóng vỡ, cánh bướm chạm hay tiếng “bắp rang nổ”. Càng về sau, những cú đạp sẽ mạnh mẽ và rõ ràng hơn.
Dinh dưỡng tăng cường: Bước vào tam cá nguyệt thứ hai, mẹ cần thêm khoảng 340 calo/ngày. Hãy chọn những bữa phụ lành mạnh, giàu chất xơ, protein và chất béo tốt để duy trì năng lượng.
👶 Sự phát triển của thai nhi tuần 18
Khuôn mặt rõ nét: Tai, mũi, môi, mi mắt, lông mày, lông mi và thậm chí cả tóc đều đã hình thành, gương mặt bé ngày càng giống “thiên thần nhỏ” trong bụng mẹ.
Phát triển phổi: Các ống phế quản nhỏ (tiểu phế quản) đang phân nhánh, hình thành túi khí – nền tảng cho hoạt động hô hấp sau khi bé chào đời.
Giới tính rõ rệt: Bé gái đã hình thành tử cung và ống dẫn trứng; bé trai thì bộ phận sinh dục đã nhìn thấy rõ qua siêu âm.
Kích thước thai nhi: Bé dài khoảng 22 cm và nặng gần 220g, tương đương một quả ớt chuông 🌶️.
🤰 Thay đổi của mẹ bầu ở tuần 18
Thèm ăn & tăng cảm giác đói: Cơ thể mẹ cần nhiều năng lượng hơn để nuôi dưỡng thai nhi và thích nghi với lượng máu tăng lên. Ăn chia nhỏ bữa, thêm trái cây, hạt, sữa chua, trứng để kiểm soát cân nặng và đường huyết.
Chóng mặt: Do tim mạch và tuần hoàn thay đổi, mẹ có thể cảm thấy choáng khi đứng dậy quá nhanh. Hãy đứng lên từ từ, uống đủ nước, và đừng để bụng đói quá lâu.
Phù nề nhẹ: Sưng mắt cá chân, bàn chân hoặc bàn tay là bình thường. Tuy nhiên, nếu sưng đột ngột, kèm đau đầu, mờ mắt, hãy đi khám ngay vì có thể là dấu hiệu tiền sản giật.
Khí hư nhiều hơn: Hoàn toàn bình thường khi dịch tiết âm đạo tăng, miễn là màu trắng trong, không mùi. Nếu có mùi hôi, ngứa rát hoặc màu bất thường, cần gặp bác sĩ.
Chuột rút ở chân: Thường xảy ra ban đêm, có thể do tử cung lớn chèn ép hoặc thiếu khoáng chất. Kéo căng cơ, massage, ngâm chân ấm và bổ sung magiê sẽ giúp giảm bớt.
📝 Checklist tuần 18 cho mẹ bầu
✔️ Đặt lịch siêu âm hình thái học từ 18–22 tuần để kiểm tra sự phát triển toàn diện của bé.
✔️ Ăn 3 bữa chính + 2–3 bữa phụ lành mạnh để đảm bảo dinh dưỡng.
✔️ Uống nhiều nước và vận động nhẹ để phòng ngừa táo bón, phù nề và chuột rút.
✔️ Thư giãn tinh thần: thiền, yoga bầu, hoặc viết nhật ký thai kỳ để lưu giữ kỷ niệm.
✔️ Chụp thêm một vài ảnh bụng bầu – bé đã lớn hơn, và hành trình này thật đáng nhớ!
🌸 Lời khuyên chuyên gia
Luôn mang theo bữa phụ lành mạnh (hạnh nhân, trái cây, sữa chua) để tránh hạ đường huyết khi cơn đói đến bất ngờ.
Tập thói quen nằm nghiêng bên trái khi ngủ để giúp máu lưu thông tốt hơn đến nhau thai.
Nếu mẹ cảm thấy ít cử động thai hoặc có biểu hiện bất thường, đừng ngần ngại gọi cho bác sĩ.
👉 Hãy cùng All For Baby đồng hành trong từng tuần thai. Khám phá chi tiết hơn tại: Thai kỳ tuần 18.