Thai kỳ tuần 17: Bé cứng cáp hơn từng ngày, mẹ bầu tràn đầy năng lượng
Điểm nổi bật tuần 17
Khung xương đang cứng lại: Hệ xương của bé dần chuyển từ sụn mềm sang xương cứng – nền tảng cho sự vận động sau này.
Dây rốn khỏe mạnh: Dây rốn ngày càng to và chắc hơn, đảm nhận vai trò “đường dẫn sự sống” mang dinh dưỡng đến cho bé.
Làn da hình thành tuyến mồ hôi: Các tuyến mồ hôi bắt đầu phát triển, chuẩn bị cho sự hoàn thiện của làn da trong những tuần tới.
👶 Sự phát triển của thai nhi tuần 17
Xương cứng cáp: Sụn mềm trong khung xương bé đang dần hóa thành xương cứng. Đây là thời điểm mẹ cần bổ sung canxi, vitamin D và magiê đầy đủ để hỗ trợ sự phát triển này.
Dây rốn khỏe mạnh: Lúc này, dây rốn đang dày lên, chắc hơn và đủ sức cung cấp dinh dưỡng – loại bỏ chất thải từ cơ thể bé. Đến cuối thai kỳ, dây rốn có thể dài tới 50–60cm.
Tuyến mồ hôi xuất hiện: Đây là bước tiến quan trọng để làn da bé phát triển nhiều lớp hoàn chỉnh ở tuần tiếp theo.
Kích thước thai nhi: Bé dài khoảng 20 cm và nặng gần 180g, tương đương một củ cải tròn 🥕.
🤰 Thay đổi của mẹ bầu ở tuần 17
Chóng mặt: Hệ tim mạch phải thích nghi với khối lượng máu tăng lên, gây ra cảm giác choáng hoặc quay cuồng. Hãy đứng lên chậm rãi và uống đủ nước.
Thay đổi thị lực: Một số mẹ thấy mắt mờ, khô hoặc nhạy cảm hơn. Triệu chứng này thường thoáng qua và sẽ hết sau sinh.
Ngứa da & rạn da: Do da bụng và ngực căng ra, mẹ dễ cảm thấy ngứa và xuất hiện vết rạn. Dưỡng ẩm đều đặn và tăng cân từ từ sẽ giúp giảm bớt.
Táo bón: Hormone và viên sắt có thể khiến mẹ khó tiêu. Uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ và vận động nhẹ sẽ giúp cải thiện.
Giấc mơ kỳ lạ: Hormone cùng cảm xúc mạnh mẽ có thể khiến mẹ mơ những giấc mơ sinh động, thậm chí kỳ lạ hơn bình thường. Hãy ghi lại, chúng sẽ là kỷ niệm thú vị sau này.
📝 Checklist tuần 17 cho mẹ bầu
✔️ Thư giãn & giữ tinh thần an yên: Yoga bầu, massage, hít thở sâu giúp mẹ giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.
✔️ Thắt dây an toàn đúng cách: Dây đai nên đặt thấp dưới bụng, ngang hông và phần vai giữa hai ngực để bảo vệ cả mẹ và bé.
✔️ Lập kế hoạch dinh dưỡng: Xây dựng thực đơn khoa học để đảm bảo đủ canxi, sắt, DHA.
✔️ Bảo vệ da: Luôn dùng kem chống nắng an toàn cho mẹ bầu để ngăn ngừa nám, sạm da.
✔️ Ghi lại hành trình: Bụng bầu bắt đầu rõ hơn – hãy lưu giữ những bức hình kỷ niệm cho chặng đường ý nghĩa này.
🌸 Lời khuyên chuyên gia
Mẹ nên ưu tiên các thực phẩm giàu canxi (sữa, phô mai, cá hồi, hạnh nhân, rau xanh) để hỗ trợ xương bé và giảm nguy cơ tiền sản giật.
Đừng lo lắng quá về vết rạn – đó là “dấu ấn ngọt ngào” của hành trình làm mẹ, sau sinh chúng sẽ mờ dần.
Luôn lắng nghe cơ thể: nếu chóng mặt kéo dài, thị lực thay đổi bất thường, hoặc ngứa dữ dội, hãy báo ngay với bác sĩ.
👉 Khám phá hành trình Thai kỳ tuần 17 tại All For Baby để hiểu rõ sự phát triển của bé và chuẩn bị tốt nhất cho bản thân.
Đăng ký ngay Lớp học tiền sản All For Baby
– khóa học chuẩn y khoa, giúp mẹ tự tin vượt cạn, chăm sóc bé yêu khỏe mạnh ngay từ những ngày đầu đời.