Thai kỳ tuần 15: Thai nhi phát triển và thay đổi cơ thể mẹ bầu
✨ Điểm nổi bật tuần 15
Giới tính em bé: Ở tuần này, siêu âm có thể giúp bạn biết giới tính bé yêu.
Đời sống vợ chồng: Hầu hết phụ nữ có thể quan hệ an toàn trong thai kỳ (trừ khi bác sĩ khuyến cáo hạn chế). Nhờ tăng lưu lượng máu và hormone, nhiều mẹ bầu còn cảm thấy hứng khởi hơn.
Xét nghiệm chọc ối (Amniocentesis): Thường thực hiện từ tuần 15–20 để kiểm tra bất thường di truyền hoặc nhiễm sắc thể. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn có ý định thực hiện.
👶 Sự phát triển của thai nhi 15 tuần
Khứu vị & vị giác: Thai nhi bắt đầu hình thành các chồi vị giác, chuẩn bị cho khả năng cảm nhận mùi vị sau này.
Chuyển động linh hoạt: Bé đã có thể co duỗi khớp, vươn vai, ngáp, thậm chí mút ngón tay.
Khuôn mặt rõ nét hơn: Lông mày, lông mi, tóc, móng tay và các ngón chân đã phân biệt rõ.
Cảm nhận ánh sáng: Dù mắt bé còn nhắm, nhưng đã có thể nhận biết ánh sáng yếu qua thành bụng mẹ.
Kích thước: Bé dài khoảng 16–17 cm (từ đầu đến gót chân) và nặng khoảng 120g – tương đương một quả táo 🍎.
🤰 Những thay đổi của mẹ bầu ở tuần 15
Nghẹt mũi & chảy máu cam: Do tăng lượng máu và hormone, tình trạng “viêm mũi thai kỳ” khá phổ biến.
Ợ nóng & khó tiêu: Hormone progesterone làm giãn cơ vòng thực quản, khiến acid dễ trào ngược. Ăn thành nhiều bữa nhỏ và tránh đồ cay, chua có thể giảm khó chịu.
Lợi sưng & chảy máu: Một nửa mẹ bầu gặp tình trạng viêm lợi nhẹ. Giữ vệ sinh răng miệng và đi khám nha khoa định kỳ là cần thiết.
Tăng cân ổn định: Từ tam cá nguyệt thứ hai, mẹ có thể tăng trung bình 0,5kg/tuần. Nhu cầu năng lượng tăng thêm khoảng 340 kcal/ngày.
Bụng bầu rõ rệt hơn: Nhiều mẹ bắt đầu chuyển sang mặc đồ bầu thoải mái, phù hợp với vóc dáng thay đổi.
📝 Checklist mẹ bầu tuần 15
✔️ Ghi nhật ký thai kỳ – lưu giữ kỷ niệm và cảm xúc từng tuần.
✔️ Tập thể dục nhẹ nhàng – yoga bầu, đi bộ, bơi… giúp giảm stress và ngủ ngon hơn.
✔️ Bổ sung dinh dưỡng cân bằng – giàu protein, sắt, canxi, DHA để bé phát triển toàn diện.
✔️ Tìm hiểu xét nghiệm sàng lọc – cân nhắc chọc ối nếu thuộc nhóm nguy cơ.
✔️ Luyện tập khẳng định tích cực (affirmations) – nuôi dưỡng tinh thần lạc quan: “Cơ thể tôi mạnh mẽ và biết cách nuôi dưỡng bé yêu.”
🌸 Lời khuyên chuyên gia
Hãy dành thời gian thư giãn, chăm sóc tinh thần và kết nối với bé qua âm nhạc hoặc trò chuyện.
Dinh dưỡng, vận động và nghỉ ngơi hợp lý chính là chìa khóa để mẹ khỏe – bé phát triển tối ưu.
👉 Theo dõi Hành trình thai kỳ All For Baby để cập nhật sự phát triển của bé tuần 1–40.