Sự phát triển của bé
Kích thước: Bé dài khoảng 3,1 cm và nặng ~35 g, tương đương một quả dâu tây nhỏ.
Trái tim & não bộ: Tim đập nhanh gấp 2–3 lần nhịp người lớn, não phát triển mạnh khiến trán hơi “nhô cao” – dấu hiệu đặc trưng của giai đoạn này.
Đôi mắt: Các cấu trúc quan trọng (giác mạc, mống mắt, thủy tinh thể, võng mạc) đã hình thành, mí mắt bao phủ và sẽ khép kín đến tuần 27.
Răng & xương hàm: Những chiếc răng sữa đầu tiên đã hình thành trong nướu, kết nối với xương hàm.
Chuyển động: Các khớp đã hoạt động, bé có thể cử động tay chân, ngọ nguậy – dù mẹ chưa cảm nhận được.
Thay đổi ở mẹ
Ốm nghén cực đỉnh: Tuần 9–10 là giai đoạn hCG cao nhất → buồn nôn, nôn nhiều hơn. Tin vui: Từ tuần 11 trở đi, triệu chứng này thường giảm dần.
Bụng dưới căng & đầy hơi: Do tử cung mở rộng và hormone progesterone làm chậm tiêu hóa.
Nhiều khí hư: Tăng tiết dịch âm đạo trắng sữa, loãng hoặc đặc nhẹ, không mùi – hiện tượng bình thường.
Tĩnh mạch nổi rõ: Do tăng lượng máu 30–50%, bạn có thể thấy gân xanh trên ngực, bụng, và có nguy cơ giãn tĩnh mạch chân.
Nước bọt nhiều hơn: Một số mẹ bầu thấy tiết nước bọt quá mức, nhất là khi buồn nôn.
Tâm trạng thất thường: Hormone + lo âu về việc làm mẹ → dễ cáu gắt, nhạy cảm hoặc buồn bã.
Checklist tuần 10
🔎 Xét nghiệm NIPT: Từ tuần 10 có thể thực hiện để sàng lọc hội chứng Down và bất thường nhiễm sắc thể. Xét nghiệm cũng cho biết giới tính (nếu bạn muốn).
🩺 Siêu âm 3 tháng đầu: Nhiều bác sĩ sẽ chỉ định siêu âm ở tuần 6–10, đặc biệt nếu bạn từng sảy thai hoặc mang thai ngoài tử cung.
👗 Trang phục thoải mái: Đã đến lúc chọn quần áo có cạp co giãn hoặc sắm áo ngực bầu để nâng đỡ tốt hơn.
🧘 Yoga bầu: Hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm stress, chuẩn bị cơ thể cho sinh nở.
💰 Rà soát tài chính: Lập kế hoạch chi tiêu cho em bé, cân nhắc bảo hiểm, nghỉ thai sản, ngân sách gia đình.
🍽️ Ăn uống thông minh: Chia nhỏ bữa ăn, ưu tiên đồ nguội, tránh mùi nặng để giảm buồn nôn.
Lời khuyên All For Baby
Nếu cảm thấy buồn nôn quá nặng (nôn ra máu, sụt cân, mất nước) → hãy liên hệ bác sĩ ngay để loại trừ Hyperemesis Gravidarum (ốm nghén nặng).
Hãy ngủ sớm, nghỉ ngơi nhiều – vì cơ thể đang tiêu hao rất nhiều năng lượng để nuôi dưỡng sự sống nhỏ bé bên trong bạn.
Chuẩn bị cho hành trình làm mẹ ngay từ hôm nay!
Tuần 10 đánh dấu bước ngoặt quan trọng – bé yêu đã chính thức trở thành thai nhi, và cơ thể mẹ cũng bước vào giai đoạn thay đổi mạnh mẽ. Đây chính là thời điểm vàng để mẹ:
Trang bị kiến thức y khoa chuẩn xác Biết cách chăm sóc bản thân & em bé đúng cách Giảm lo lắng, tự tin đồng hành cùng thai kỳ
Khóa học Tiền Sản tại All For Baby sẽ giúp mẹ:
Hiểu rõ từng giai đoạn phát triển của thai nhi
Chuẩn bị tinh thần và thể chất cho chuyển dạ & sinh nở
Nắm vững kỹ năng nuôi con sữa mẹ & chăm sóc sơ sinh an toàn
Đã có nhiều mẹ bầu Việt Nam lựa chọn All For Baby để biến hành trình làm mẹ trở nên dễ dàng – trọn vẹn – hạnh phúc.