Điểm nổi bật tuần này
Cơ thể bé đầy đủ hơn: Bé đã có đầy đủ bộ phận cơ bản – từ khuỷu tay, đầu gối đến mí mắt, môi trên và mũi. Các ngón chân nhỏ xinh cũng đã xuất hiện.
Nghe tim thai: Tim bé đập nhanh gấp đôi người lớn, âm thanh rộn ràng như “tiếng vó ngựa” – dấu hiệu sống động của một mầm sống đang phát triển.
Nhau thai bắt đầu hoạt động: Từ tuần này, nhau thai – cơ quan đặc biệt nuôi dưỡng thai nhi – dần thay thế túi noãn hoàng, sản xuất hormone cần thiết để bé phát triển.
Mẹ mệt mỏi hơn: Ốm nghén, mất ngủ, đau lưng và đi tiểu nhiều có thể khiến mẹ kiệt sức. Đây là lúc mẹ cần ngủ trưa ngắn, bổ sung dinh dưỡng hợp lý và có thể cân nhắc gối ôm bầu để dễ ngủ hơn.
Sự phát triển của bé ở tuần thai thứ 9
Chi tiết khuôn mặt: Mắt, mũi, môi và mí mắt rõ ràng hơn, hình dáng đã giống một em bé thu nhỏ.
Mọc răng: 10 chồi răng nhỏ đang hình thành dưới nướu, sẽ trở thành bộ răng sữa sau này.
Tim 4 buồng hoàn chỉnh: Máu được bơm đi khắp cơ thể bé nhờ trái tim đã hoàn thiện cấu trúc cơ bản.
Cử động linh hoạt: Bé đã có thể co duỗi khuỷu tay, đầu gối, và thậm chí “tập mút tay” – phản xạ tự nhiên chuẩn bị cho việc bú mẹ.
Thay đổi của mẹ bầu tuần 9
Ốm nghén lên đỉnh điểm: Nôn ói, buồn nôn bất kỳ lúc nào trong ngày. Đây là giai đoạn khó chịu nhất, nhưng sẽ giảm dần khi sang tam cá nguyệt 2.
Thèm ăn & chán ăn: Có thể thích một số món nhất định, đồng thời ghét mùi vị từng rất quen thuộc (thịt, cà phê, thức ăn cay, dầu mỡ).
Khứu giác nhạy cảm: Mùi thức ăn, mỹ phẩm, thậm chí là mùi cơ thể xung quanh có thể khiến mẹ khó chịu.
Mệt mỏi và mất ngủ: Hormone progesterone tăng cao làm cơ thể uể oải. Nghỉ ngơi, ăn nhiều bữa nhỏ và uống đủ nước sẽ giúp mẹ dễ chịu hơn.
Táo bón & ợ nóng: Do hormone thai kỳ làm chậm tiêu hóa. Ăn nhiều chất xơ, uống nước và đi bộ nhẹ nhàng sẽ giảm triệu chứng.
Đau đầu, nghẹt mũi: Tăng lưu lượng máu và thay đổi nội tiết có thể gây khó chịu, nhưng hầu hết đều là bình thường.
Việc mẹ nên làm trong tuần 9
Khám thai lần đầu (nếu chưa): Thường diễn ra từ tuần 8–12, gồm siêu âm, xét nghiệm máu, nước tiểu, đo tim thai. Đây là mốc quan trọng để xác nhận thai kỳ.
Bắt đầu vận động nhẹ: Đi bộ, yoga bầu giúp giảm mệt mỏi và hỗ trợ tiêu hóa.
Tiêm ngừa an toàn: Vắc-xin cúm và được khuyến nghị trong thai kỳ, vừa bảo vệ mẹ vừa truyền kháng thể sang bé.
Chú ý môi trường sống: Tránh tiếp xúc hóa chất tẩy rửa mạnh, sơn, thuốc trừ sâu.
Chuẩn bị quần áo bầu: Nếu quần áo bắt đầu chật, mẹ nên chọn đồ co giãn, thoải mái để giảm áp lực vùng bụng.
Kết nối với con: Dành vài phút mỗi ngày để trò chuyện, viết nhật ký hoặc đơn giản là đặt tay lên bụng để cảm nhận.
Lời khuyên từ All For Baby
Tuần 9, bé của mẹ đã hoàn thiện những đường nét đầu tiên và tim thai rộn ràng. Với mẹ, đây cũng là giai đoạn ốm nghén nặng nhất và cơ thể thay đổi nhanh chóng.
👉 All For Baby gợi ý:
Hãy để bản thân nghỉ ngơi nhiều hơn, đừng ép mình quá sức.
Chia sẻ cảm xúc và hành trình với chồng/người thân để được đồng hành.
Đăng ký sớm khóa học tiền sản để nắm vững kiến thức chăm sóc thai kỳ, dinh dưỡng, và chuẩn bị tinh thần đón bé yêu.
