🌸 Điểm nổi bật tuần này
Bé hình thành rõ rệt: Khuôn mặt con bắt đầu hiện rõ: mắt, mũi, miệng và tai. Tay chân cũng dài ra, chuẩn bị trở thành những cử động đầu tiên.
Xét nghiệm quan trọng: Trong 3 tháng đầu, mẹ có thể được chỉ định NIPT, siêu âm đo độ mờ da gáy (NT) hoặc CVS. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn xét nghiệm phù hợp.
Thực phẩm cần tránh: Một số món mẹ nên “nói không” như: cá kiếm (swordfish), hải sản sống, thịt nguội, mầm sống, nước trái cây chưa tiệt trùng, phô mai tươi (queso fresco) và cà phê liều cao.
Sự phát triển của bé ở tuần thai thứ 7
Đôi mắt: Các bộ phận quan trọng của mắt – giác mạc, mống mắt, đồng tử, thủy tinh thể và võng mạc – đang hình thành.
Hệ tiêu hóa: Thực quản và dạ dày bắt đầu phát triển. Gan và tuyến tụy cũng hình thành trong tuần này.
Não bộ: Ống thần kinh đã khép kín, não chia thành 3 phần: não trước, não giữa, não sau. Trung bình, não bé phát triển tới 250.000 tế bào thần kinh mỗi phút – một kỳ tích của tạo hóa!
Kích thước của bé: Con nhỏ bằng quả việt quất, nhưng chỉ trong 1 tuần đã tăng gấp đôi kích thước.
Thay đổi của mẹ bầu
Nhạy cảm với mùi: Mẹ có thể khó chịu với mùi hương quen thuộc, kể cả từ thức ăn hay mùi trong nhà.
Chán ăn / ghét món ăn: Một số món từng thích nay bỗng trở nên khó nuốt.
Đi tiểu nhiều: Hormone khiến thận lọc máu nhiều hơn, bàng quang đầy nhanh hơn.
Tâm trạng thất thường: Dễ xúc động, dễ căng thẳng – hoàn toàn bình thường trong giai đoạn này.
Tiết nhiều nước bọt: Thay đổi hormone và ốm nghén có thể khiến mẹ chảy nước bọt nhiều hơn.
Táo bón: Do nhu động ruột chậm lại, mẹ nên ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước và vận động nhẹ.
Ợ nóng (trào ngược): Có thể khắc phục bằng cách ăn ít một, tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, không nằm ngay sau khi ăn.
Ngực lớn hơn: Ngực bắt đầu phát triển rõ rệt, có thể ngứa và xuất hiện rạn da.
Việc mẹ cần làm ở tuần 7
Ăn uống lành mạnh: Dù nghén, mẹ hãy cố gắng duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng với trứng, cá hồi, ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang, sữa chua Hy Lạp, rau xanh đậm, trái cây nhiều màu.
Gắn kết với chồng/đối tác: Chia sẻ cảm xúc, lên kế hoạch cho tương lai, tạo sự đồng hành ngay từ sớm.
Cân nhắc thời điểm công bố tin vui: Một số mẹ đợi qua 12 tuần mới thông báo, số khác muốn chia sẻ sớm để nhận được sự hỗ trợ.
Theo dõi cơ thể: Nếu có triệu chứng bất thường (đau bụng dữ dội, chảy máu nhiều, sốt cao), cần đi khám ngay.
Lời khuyên từ All For Baby
Tuần 7 là giai đoạn mẹ bắt đầu cảm nhận sự thay đổi rõ rệt cả trong cơ thể lẫn cảm xúc. Đây là thời điểm tuyệt vời để mẹ:
Duy trì chế độ ăn giàu dưỡng chất, bổ sung acid folic, DHA và vitamin.
Nghỉ ngơi nhiều hơn, giữ tâm lý thoải mái.
Chủ động tham khảo khóa học tiền sản để trang bị kiến thức y khoa chuẩn xác.
💡 All For Baby đồng hành cùng mẹ qua Khóa học Tiền sản chuẩn y khoa, giúp mẹ có đầy đủ kiến thức và kỹ năng để chăm sóc mẹ khỏe – con ngoan – gia đình hạnh phúc.