🌸 Điểm nổi bật tuần này
Cảm nhận thai kỳ rõ hơn: Mệt mỏi, ngực căng tức, buồn nôn, đi tiểu nhiều lần là những dấu hiệu thường gặp.
Có nên thông báo tin vui? Nhiều mẹ chờ đến cuối tam cá nguyệt đầu tiên mới chia sẻ, nhưng quyết định hoàn toàn tùy bạn.
Song thai? Tỉ lệ chung là 3%, nhưng nếu có hỗ trợ sinh sản, cơ hội có thể tăng đến 30%.
Sự phát triển của bé ở tuần thai thứ 5
Phôi thai tí hon: Bé lúc này chỉ bằng hạt mè, nhưng đang phát triển với tốc độ chóng mặt. Phôi thai có 3 lớp chính:
Ngoại bì (ectoderm): hình thành não, tủy sống, da, tóc, móng…
Trung bì (mesoderm): tạo thành tim, hệ tuần hoàn, cơ, xương…
Nội bì (endoderm): phát triển phổi, hệ tiêu hóa, tuyến giáp, gan và tụy.
Não bộ: Ống thần kinh bắt đầu hình thành – đây là nền tảng cho não và tủy sống sau này.
Tim thai: Đã bắt đầu có hoạt động điện, và đến cuối tuần có thể thấy nhịp tim thai trên siêu âm.
Nhau thai nguyên thủy và dây rốn: Đang làm nhiệm vụ cung cấp dưỡng chất và oxy, dù còn thô sơ.
Thay đổi của mẹ bầu
Đi tiểu thường xuyên: Do hormone thai kỳ và lưu lượng máu tăng.
Ngực căng tức, nhạy cảm: Một trong những dấu hiệu sớm nhất.
Mệt mỏi: Hormone thay đổi, cơ thể tiêu hao năng lượng nhiều hơn.
Ra máu báo (spotting): Gặp ở 1/4 phụ nữ, thường lành tính, nhưng cần theo dõi và liên hệ bác sĩ nếu kèm đau bụng hoặc ra máu nhiều.
Nghén (buồn nôn, nôn): Thường bắt đầu từ tuần 5–6, có thể kèm chán ăn, sợ mùi.
Thay đổi khẩu vị: Một số thực phẩm, mùi vị khiến bạn khó chịu, đặc biệt là cà phê, thịt, trứng hay món nhiều dầu mỡ.
Việc mẹ cần làm ở tuần 5
Chọn bác sĩ/nhà hộ sinh: Tìm người đồng hành đáng tin cậy trong suốt thai kỳ.
Bổ sung vitamin tổng hợp: Đặc biệt là acid folic (giúp ngừa dị tật ống thần kinh).
Giảm caffeine: Giữ ở mức <200mg/ngày (≈ 1 ly cà phê lớn).
Xây dựng tiền sử bệnh gia đình: Hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn sớm.
Chăm sóc giấc ngủ & dinh dưỡng: Ăn đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý để giảm mệt mỏi.
Lời khuyên All For Baby
Tuần 5 là giai đoạn cực kỳ quan trọng cho sự phát triển não bộ và tim thai. Vì vậy, mẹ cần:
Ăn uống lành mạnh, tránh rượu bia, thuốc lá và hóa chất độc hại.
Duy trì vận động nhẹ nhàng, yoga hoặc đi bộ.
Theo dõi cơ thể và liên hệ bác sĩ ngay nếu có dấu hiệu bất thường.
💡 Nếu mẹ cảm thấy lo lắng hoặc bỡ ngỡ, hãy tham gia Khóa học Tiền sản All For Baby – nơi mẹ được trang bị đầy đủ kiến thức y khoa, thực hành kỹ năng chăm sóc mẹ & bé ngay từ giai đoạn đầu thai kỳ.