Những điểm nổi bật tuần này
Thử thai: Vào cuối tuần 4, bạn có thể thử thai và nhận kết quả dương tính. Thử quá sớm có thể gây “âm tính giả”, vì vậy hãy đợi đến ngày đầu tiên chậm kinh để có kết quả chính xác nhất.
Ngày dự sinh: Bác sĩ thường tính ngày dự sinh dựa trên ngày đầu kỳ kinh cuối hoặc ngày thụ thai. Tuy nhiên, chỉ 1/20 mẹ sinh đúng ngày dự sinh – bạn có thể sinh sớm hoặc muộn hơn trong khoảng 2 tuần.
Sự phát triển thần kỳ: Từ một khối tế bào nhỏ gọi là blastocyst, bé yêu đã chính thức trở thành một phôi thai (embryo) tí hon, chỉ nhỏ bằng hạt mè đen. Trong 6 tuần tới, hệ thần kinh, mô liên kết và các cơ quan đầu tiên của bé sẽ bắt đầu hình thành.
Sự phát triển của em bé ở tuần 4
Nhân đôi tế bào: Phôi thai giờ gồm hai lớp – hypoblast và epiblast – từ đó tất cả cơ quan quan trọng sẽ phát triển.
Nhau thai nguyên thủy: Các tế bào bên ngoài bắt đầu xâm nhập vào niêm mạc tử cung, chuẩn bị hình thành nhau thai để cung cấp dinh dưỡng và oxy.
Túi ối và túi noãn hoàng: Túi ối đã hình thành, chứa dịch ối để bảo vệ và nâng đỡ thai nhi. Túi noãn hoàng tạm thời nuôi dưỡng bé và tạo ra các tế bào đầu tiên cho dây rốn và hệ tiêu hóa.
Song thai? Vẫn còn quá sớm để biết, nhưng đây là giai đoạn thú vị khi một số mẹ có thể mang thai đôi hoặc nhiều hơn.
Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?
Chưa có triệu chứng rõ rệt: Nhiều mẹ chưa cảm thấy gì. Đừng lo, vì hầu hết triệu chứng sẽ rõ rệt hơn từ tuần 6.
Ngực căng tức: Một trong những dấu hiệu sớm, ngực có thể nhạy cảm hơn, lớn dần, hoặc thậm chí xuất hiện tĩnh mạch xanh rõ hơn.
Mệt mỏi: Nồng độ progesterone tăng cao khiến mẹ dễ cảm thấy kiệt sức – hãy lắng nghe cơ thể và nghỉ ngơi nhiều hơn.
Buồn nôn & nôn: “Ốm nghén” có thể bắt đầu ngay từ tuần 4, nhưng phổ biến hơn ở tuần 6.
Đầy hơi, chướng bụng: Hormone làm chậm tiêu hóa, khiến mẹ dễ xì hơi hoặc phải nới lỏng cạp quần.
Chuột rút nhẹ hoặc ra máu báo: Do phôi thai bám vào tử cung. Nhưng nếu kèm đau nhiều hoặc ra máu nhiều, cần đi khám ngay.
Tâm trạng thất thường: Hormone, stress và mệt mỏi có thể khiến mẹ dễ cáu gắt hoặc nhạy cảm hơn. Nếu cảm giác buồn bã kéo dài, hãy trao đổi với bác sĩ.
Lời khuyên cho mẹ bầu tuần 4
Bắt đầu uống vitamin thai kỳ chứa ít nhất 400mcg axit folic để ngăn dị tật ống thần kinh.
Tránh rượu, thuốc lá, ma túy và môi trường độc hại, vì đây là giai đoạn thai nhi nhạy cảm nhất.
Hạn chế nhiệt độ cao: Tránh tắm hơi, xông hơi, ngâm nước nóng vì có thể tăng nguy cơ dị tật.
Ăn uống lành mạnh – ngủ đủ giấc – vận động nhẹ nhàng để chuẩn bị cho hành trình dài phía trước.
Hành trình làm mẹ bắt đầu từ những thay đổi nhỏ bé nhưng kỳ diệu. Đừng để mình lạc lõng giữa muôn vàn thông tin!
Đăng ký ngay khóa học Tiền sản All For Baby để nhận kiến thức y khoa chuẩn xác, kỹ năng chăm sóc bản thân và thai nhi, cùng sự đồng hành từ đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm.
