Khóa học dành cho ai?
Mục tiêu khóa học
👩🍼 Dành cho mẹ bầu từ tuần thai thứ 12 trở đi, đang tìm kiếm một hành trình mang thai ý nghĩa – bình an – và chủ động.
👨👩👧👦 👉 Phù hợp để học cùng bố, giúp cả hai cùng chuẩn bị tâm lý và kiến thức làm cha mẹ.
Chuẩn bị tâm lý vững vàng để làm mẹ
Hiểu rõ sự phát triển của thai nhi theo từng giai đoạn
Xây dựng nền tảng sức khỏe thể chất và cảm xúc
Kết nối mẹ – con ngay từ trong bụng qua phương pháp thai giáo cảm xúc
Nội dung nổi bật
1. Thai giáo kết nối mẹ – con mỗi ngày
Những bài thực hành nhẹ nhàng, cảm xúc, giúp mẹ trò chuyện với bé từ trong bụng – bằng lời nói, cảm xúc và hơi thở.
2. Dinh dưỡng khoa học trong thai kỳ
Cách ăn đúng – đủ – an toàn theo từng tam cá nguyệt, giảm nghén, phòng ngừa thiếu chất và tăng cân hợp lý.
3. Chuẩn bị cho sinh nở và hậu sản
Hướng dẫn các kỹ thuật thở, tập luyện, sắp xếp đồ sinh – và kế hoạch phục hồi sau sinh nhẹ nhàng.
4. Hiểu và chăm sóc sức khỏe tinh thần
Những thay đổi tâm lý thường gặp trong thai kỳ – và cách vượt qua stress, lo âu, mất ngủ, hướng tới sự an yên trong lòng mẹ.
Gồm 7 buổi học
Học online tại nhà, linh hoạt theo lịch của mẹ
Có video hướng dẫn + tài liệu PDF tải về và lưu trữ trọn đời
Thời lượng khóa học
Kèm theo
Gồm 7 buổi học
Học online tại nhà, linh hoạt theo lịch của mẹ
Có video hướng dẫn + tài liệu PDF tải về và lưu trữ trọn đời
Bộ bài tập thực hành mỗi tuần
Check-list chuẩn bị sinh dễ dàng
Nhóm Zalo hỗ trợ riêng dành cho học viên
Sau khóa học, mẹ sẽ:
Biết cách chăm sóc bản thân & con đúng khoa học
Gắn kết với con từ trong bụng qua thai giáo
Có kế hoạch sinh nở rõ ràng, chủ động, giảm lo lắng
Biết cách giữ cân bằng cảm xúc, vượt qua áp lực làm mẹ